Bijna iedereen slaapt verkeerd

Schermafbeelding-2017-02-07-om-08.15.22-253x300

Zo’n 90 procent van alle mensen slaapt foutief, schat ergonoom en schrijver Pascal Mannekens. Hij schreef ‘Rust voor je rug’, een naslagwerk over de ideale fysiologische lighouding. Matras, bedbodem en hoofdkussen moeten goed op elkaar zijn afgestemd, stelt Mannekens. De drie componenten moeten elastisch zijn en zich goed kunnen aanpassen aan verschillende lighoudingen. Mensen met nek- en schouderklachten denken vaak dat het probleem in het hoofdkussen zit. Maar volgens Mannekens is de boosdoener meestal juist een te hard matras, waarin de schouders niet goed wegzakken. Een belangrijk aandachtspunt bij de verkoop. (bron: Volkskrant)